Đăng nhập | Đăng ký

Danh sách thành viên | Cá nhân | Nhà đất, bất động sản

Diễn đàn    Thư giãn giải trí    Quy trình massage cổ vai gáy phút giây giúp bạn thư giãn hiệu quả

Thành viênNội dung
yenbaccuc


23  bài
21-10-2016 11:26:27
Đau mỏi vai gáy căn bệnh khá phổ biến trong cuộc sống của chúng ta hiện nay thường gặp nhất là với nhưng nhân viên văn phòng. Vì các yếu tố tác động từ bên ngoài cũng như cơ thể của các bạn không được hoạt động làm cho dây thần kinh bị căng thẳng là nguyên nhân chính dẫn đến bạn bị căn bệnh này. Vậy phải làm thế nào để có cách điều trị căn bệnh này nhanh mà hiệu quả đây? Hãy tham khảo cách massage mỏi vai gáy mà Muối Spa chia sẻ dưới đây.


Xem thêm: sưởi sàn dành cho gia đình

1.Nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy
Tư thế khi bạn nằm, ngồi, thói quen gối đâu cao khi ngủ hoặc nằm ngủ tựa đầu lên ghế,… đã làm giảm đi sự cung cấp oxy cho các tế bào làm các cơ của bạn thiếu máu dẫn đến vùng vai, gáy cổ của bạn bị đau không những thế cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi khó vận động xoay cổ tay,cổ chân,…. Bạn cần phải thay đổi lại tư thế ngồi cũng như nằm của mình để cơ thể có thể lưu thông máu để khi thức dậy bạn có thể thoải mái hơn và xóa bỏ đi sự mệt mỏi.
Một phần nguyên nhân của căn bệnh này cũng là do tuổi tác. Những người ở tuổi trung niên do quá trình lão hóa tự nhiên làm các mạch máu lưu thông chậm lại và quá trình trao đổi oxy trong cơ thể bị suy giảm gây nên các biểu hiện như hoa mắt , chóng mặt, nhức mỏi cổ vai gáy. Tuy nhiên hiện nay thì tỉ lệ người bị đau mỏi vai gáy đang có xu hướng trẻ hóa đi.
Căn bệnh này cũng đã được nhiều người sử dụng rất nhiều phương pháp khác nhau nhưng vẫn chưa mang lại hiệu quả nhất định. Vậy tại sao chúng ta không sử dụng phương pháp massage để làm cho cơ thể của mình được thoải mái và loại bỏ được các vấn đề về đau mỏi vai gáy.



Xem thêm: thời gian thi công phòng hot yoga có lâu không

2.Cách Massage mỏi vai gáy
Massage mỏi vai gáy bằng đá muối là phương pháp khá là mới mẻ đói với rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Sử dụng liệu pháp đá muối nóng tổng hợp với tinh dầu được triết xuất từ thiên nhiên sẽ giúp bạn cảm thấy thưu giãn và thoải mái giảm nhẹ đi sự đau mỏi vùng vai gáy của mình.
Quy trình thực hiện Massage Giảm nhức mỏi vai gáy

Bước 1:kiểm tra đánh giá tổng quát tình trạng sức khỏe khách hàng.
Bước 2: hướng dẫn khách nằm ngửa, dùng kem nội tiết thoa dưới cằm và dùng hai tay miết góc hàm dưới, qua tai rồi đẩy xuống cánh tay, trượt qua long bàn tay Tác dụng: thông kinh đại trường, vị, tiểu trường, đởn, tam tiêu
Bước 3: dùng tay xoa miết mạch bên cổ thông toàn bộ 2 kinh dương và 3 kinh âm ở tay
Bước 4: massage hai bên cằm dưới, vùng dưới mang tai giúp giúp giải độc cho hệ tiêu hóa do tác dộng của kinh đại trường và vị
Bước 5:bạn sẽ cảm thấy thật thư giãn khi được các kĩ thuật viên miết dọc từ dưới cằm đến trên ngực. Tác dụng làm tăng sinh lực và phòng chống bệnh tật cho hệ hô hấp và tim mạch
Bước 6: Kĩ thuật viên nhẹ nhàng massage vùng sau vai làm thông kinh mạch vùng vai gáy, làm hết đau vai, mỏi vai, tăng máu và oxy lên não, thiểu năng tuần hoàn não, đau đầu, u tai, mỏi mắt
Bước 7: dùng đầu các ngón tay nhẹ nhàng kéo giãn cổ tay, chân giúp phòng thoái,l làm ấm bàn tay và đỡ mỏi
Bước 8: Đi bộ 2 vai kết thúc liệu trình

Muối Spa tự hào là trung tâm chăm sóc sức khỏe hàng đầu Việt Nam. Bước vào Spa bạn sẽ được đắm mình trong không gian yên tĩnh, thoải mái, cơ thể bạn hoàn toàn thư thái bằng những động tác massage chuyên nghiệp của các kĩ thuật viên giàu kinh nghiệm.
Hãy đến và trải nghiệm và sử dụng các dịch vụ hoàn hảo của Muối Spa nhé!

Xem thêm: Tác dụng của sưởi sàn hàn Quốc
Địa chỉ dành cho bạn
Muối Spa Láng Hạ
25/B3, số 57 Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội.
Điện thoại: 090.136.6006
Muối Spa Nguyễn Khuyến
Địa chỉ: 21 Nguyễn Khuyến - Văn Miếu - Đống Đa - Hà Nội
Điện thoại: 098.136.6006
Muối Spa Hải Phòng
97 Điện Biên Phủ, Hồng Bàng, Hải Phòng
Điện thoại: 091.111.5285
 

Chủ đề gần đây :

Cùng loại :

 
Tên file Người đăng Ngày Lượt
vspforum.zip
Ma nguon vspforum ngay xua
aspnet 4/18/2023 6:38:37 AM 6
pdfjs.rar
pdfjs 2017 : hiển thị tốt trên iphone 11, 12, 13 không lỗi, bản 2012 sẽ lỗi trên iphone
aspnet 6/21/2022 11:52:48 AM 2
pdfjs2.rar
Xem file pdf bằng viewer.hml cua pdfjs (thư viện chuẩn mozilla) 2012. https://mozilla.github.io/pdf.js/getting_started/#download có thể download bản prebuild tại đây
aspnet 6/21/2022 11:52:04 AM 2
runner.zip
using three.js, orbitcontrol to view an object move random on map. Di chuyển 1 đồ vật ngẫu nhiên trên bản đồ, sử dụng với demo nhân viên di chuyển trong văn phòng. Toàn js download về là chạy
aspnet 12/5/2019 5:55:14 PM 0
gmap.zip
google map + marker
aspnet 7/17/2019 2:25:05 PM 1
vinsmarthomeservice.zip
java post json to api, use AsyncTask, event listener
aspnet 7/9/2019 5:00:10 PM 1
fblogin.zip
Login facebook bang javascript SDK
aspnet 7/9/2019 9:16:37 AM 0
autocomplete-location.zip
autocomplete location geo from google place, html + js
aspnet 7/4/2019 4:37:55 PM 2
WebAPI.zip
api for android access db (v1.0.0)
aspnet 7/4/2019 9:14:17 AM 8
KydientuPdf.zip
Ky dien tu file PDF su dung itextsharp
aspnet 4/9/2019 3:30:37 PM 9
GooglePlusLogin.zip
Login Google Plus account, C#, web asp.net ver2.0. Simple connect google APIs. Send key, get token, get full account info
aspnet 6/1/2018 10:41:12 AM 11
WebApplication1.rar
Sample su dung thuat toan ma hoa tripDES, co khoa bi mat (privateKey)
aspnet 3/30/2018 10:06:35 PM 8
NETMdbToolsTestApp.rar
dotNet MdbTools for Access 2003/2007/2016 without Microsoft Jet Engine, source C#, https://www.codeproject.com/Articles/283626/MsAccess-MdbTools-with-MFC-and-NET
aspnet 3/26/2018 11:43:16 PM 1
Cryptography_MD5_TriDES_src.zip
Thuật toán mã hóa 2 chiều TriDES, gồm Encrypt và Decrypt, aspnet 2.0
aspnet 3/22/2018 11:20:44 AM 3
mvc.rar
sample project MVC on C#
aspnet 3/20/2018 9:25:36 AM 9
EduPortal.rar
Edu portal frame work for VB.NET
aspnet 3/14/2018 12:00:41 AM 13
AutoEntity.rar
Gencode vb.net visual studio 2015. dotnet v2.0
aspnet 3/13/2018 11:59:16 PM 2
GenCode.rar
Gencode XML, XSLT, Info, DAL .. engine enterprise for quick app database
aspnet 2/5/2018 9:37:28 AM 9
DataXml.rar
Read DB from SQL to XML file, Convert string TCVN to Unicode
aspnet 1/29/2018 2:15:45 PM 4
DesktopModules.rar
Module quản lý tin tức, CMS, quản lý nhóm tin trên dotnetnuke 6.x
aspnet 3/7/2013 4:47:49 PM 1714
CODERVN.NET
Công ty cổ phần công nghệ và dịch vụ AWAS
Công ty cổ phần công nghệ và dịch vụ AWAS, cổng thông tin, chính phủ điện tử, phần mềm quản lý điểm, quản lý sinh viên, http://awas.vn, http://awas.com.vn, phần mềm ứng dụng, dịch vụ công trực tuyến, thiết kế website, thiet ke web, thiết kế web, điện lực, phần mềm quản lý đào tạo, cao đẳng, đại học,cổng thông tin tích hợp, cổng thông tin điện tử, webportal, thư viện điện tử, electric library, library online, email, web, quản lý quan hệ khách hàng, CRM, dịch vụ công trực tuyến, phần mềm hành chính một cửa,